Τοστ με φυστικοβούτυρο .: Vegan .: Ματιά
 

Τοστ με φυστικοβούτυρο

Ένα τοστ με φυστικοβούτυρο και chia seeds που υπόσχεται και το πραγματοποιεί να μας γεμίσει ενέργεια και να διώξει την πείνα μακριά για ώρες.

Γράφει: Matia Gr
Τοστ με φυστικοβούτυρο

Τοστ με φυστικοβούτυρο

Υλικά:

Ψωμί ολικής αλέσεως
Φυστικοβούτυρο
Μπανάνα
Σπόρους τσία (chia seeds)

Εκτέλεση:

Φρυγανίζουμε εάν θέλουμε το ψωμί και απλώνουμε πάνω του λίγο φυστικοβούτυρο. Κόβουμε τη μπανάνα σε λεπτές ροδέλες και τις στρώνουμε πάνω στο φυστικοβούτυρο. Πασπαλίζουμε με σπόρους τσία. Το τοστ μας είναι έτοιμο να μας γεμίσει ενέργεια.

Το άρθρο εκφράζει και αντανακλά τις προσωπικές θέσεις και απόψεις του συγγραφέα και αποτελεί έργο προσωπικής του έρευνας και εργασίας. Έχει γίνει προσπάθεια να σας παρέχει αντικειμενική πληροφόρηση, αλλά σε θέματα υγείας, διατροφής και όχι μόνο, πάντοτε πρέπει να ζητάμε τη συμβουλή ενός ειδικού.