«Τα μυστικά της μακροζωίας», Μάριος Δημόπουλος

Last modified date

Τα μυστικά της μακροζωίας

«Τα μυστικά της μακροζωίας», Μάριος Δημόπουλος

Το 2005 από τις εκδόσεις Εύανδρος κυκλοφόρησε το δεύτερο βιβλίο του Μάριου Δημόπουλου με τον τίτλο «Τα μυστικά της μακροζωίας».

Το 2005 από τις εκδόσεις Εύανδρος κυκλοφόρησε το δεύτερο βιβλίο του Μάριου Δημόπουλου με τον τίτλο «Τα μυστικά της μακροζωίας». Όπως χαρακτηριστικά αναφέρει ο εκδότης στον πρόλογο…


Ο συγγραφέας μας αυτήν τη φορά καταπιάνεται με ένα θέμα που απ’ τα πανάρχαια χρόνια αποτελούσε σημείο αναζήτησης και προβληματισμού, κοινό τόπο αναφοράς για όλους τους πολιτισμούς, τις φυλές και τους ανθρώπους του πλανήτη διαχρονικά. Την μακροζωία. Μπορεί ο άνθρωπος να ζήσει περισσότερα χρόνια από αυτά που η κοινωνία μέσα στην οποία διαβιεί τον έχει “προγραμματίσει” για να ζήσει; Και αν ναι, ποιοι είναι οι παράγοντες αυτοί μέσω των οποίων μπορεί να το πετύχει; Υπάρχουν υπεραιωνόβιες φυλές; Kαι αν ναι, που ζουν και μέσα από ποια μυστικά φτάνουν στην μακροζωία; Υπάρχουν διατροφικά μυστικά, που μας εξασφαλίζουν μια μεγαλύτερη σε διάρκεια και πιο ποιοτική ζωή; Ποια είναι τα προγράμματα αυτά που διάσημοι γιατροί σήμερα εφαρμόζουν, προκειμένου να επιμηκύνουν και να βελτιώσουν την ανθρώπινη ζωή;

Σε όλα αυτά, αλλά και σε άλλα σχετικά πάντα με το ζήτημα της μακροζωίας απαντά ο Μάριος Δημόπουλος σε αυτό του το πόνημα. Ας δούμε όμως επιγραμματικά αυτά που μπορεί να βρει ο αναγνώστης στο «Τα μυστικά της μακροζωίας»:

Ελεύθερες ρίζες
Οι αιωνόβιοι Hunza (Χούνζα)
Το κουκούτσι του βερίκοκου
Βιταμίνη Β17 (νιτριλοσίδη)
Ινδιάνοι Hopi και Navajo
Μακρόβιες φυλές της Νοτίου Αμερικής και Αφρικής
Εσκιμώοι, Καυκάσιοι και Οκινάουα
Κρητική δίαιτα
Θεωρία του περιορισμού των θερμίδων του Roy Walford
Χορτοφαγία και ακρεοφαγία
Μακροβιωτική
Πρωτοποριακή δίαιτα του Πρίτικιν
Η δίαιτα του MacDougall
Η δίαιτα του δόκτωρ Ornish
Ωμοφαγία
Το πρόγραμμα ζωντανής διατροφής της Δρ. Ανν Γουίγκμορ και η δίαιτα του
σιταρόχορτου
Δίαιτα του Δρ. Άτκινς
Επεξεργασμένοι υδατάνθρακες
Λίπη και Trans λιπαρά (υδρογονωμένα φυτικά έλαια)
Ιχθυοφαγία και απαραίτητα λιπαρά οξέα
Ω3 και Ω6
Εικοσανοειδή
Γάμα-λινολενικό οξύ
Σόγια
Chlorella
Spiroulina
Alfalfa
Χυμοί από γράσση σιταριού, κριθαριού και βρώμης
Θαυματουργά μανιτάρια
Πρωτεΐνη τυρογάλακτος (Whey protein)
Πρωτόγαλα (Colostrum)
Αυγά για αντιγήρανση
Ξηροί καρποί, μπρόκολο και ντομάτες
Καρότα, σκόρδο και όσπρια
Ελαιόλαδο
Σταφύλι και κόκκινο κρασί
Βατόμουρα (Blueberries)
Εσπεριδοειδή και ρόδι
Γύρη και βασιλικός πολτός
Πράσινο τσάι και χυμοί φρούτων
Συμπληρώματα διατροφής
Βιταμίνη C
Βιταμίνη E
Βήτα-καροτίνη
Άλφαλιποϊκό οξύ
Opc
Συνένζυμο Q10
Μαγνήσιο
Σελήνιο
Μελατονίνη
Dhea
Hgh
Άσκηση και μακροζωία
Τελομεράση

Αυτά και άλλα πολλά μπορεί να βρει ο αναγνώστης στο ενδιαφέρον και ωφέλιμο αυτό βιβλίο του Μάριου Δημόπουλου. Μπορεί ακολουθώντας έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής να μην φτάσουμε τα χρόνια του Παπαστρούμφ αλλά σίγουρα θα ζήσουμε περισσότερα χρόνια και κυρίως χρόνια με καλή υγεία και καλύτερη ποιότητα ζωής. Ο τρόπος υπάρχει και βρίσκεται ανάμεσα στις 335 σελίδες του «Τα μυστικά της μακροζωίας». Τα υπόλοιπα επαφίενται στα χέρια και στο μυαλό του καθενός από εμάς.

Από το οπισθόφυλλο του βιβλίου μεταφέρουμε:

Οι άνθρωποι δεν είναι προωρισμένοι να ζουν 80 ή 90 αλλά 120-150 χρόνια. Στο βιβλίο αυτό θα μάθετε όλα τα μυστικά, ώστε να εξασφαλίσετε μακροζωία και να ζήσετε υγιείς ώς τα βαθιά γηρατειά, χωρίς να νοσήσετε από τις ασθένειες που σχετίζονται με το γήρας. Μεταξύ άλλων θα πληροφορηθήτε για:
-Τα μυστικά της μακροζωίας υπεραιωνόβιων λαών όπως οι Χούνζα του Πακιστάν και οι Οκινάουα στην Ανατολή.
-Τις τροφές και τα βότανα που χαρίζουν μακροζωία.
-Τα διατροφικά προγράμματα διάσημων γιατρών για αντιγήρανση και μακροζωία.
-Τις μεθόδους της διατροφικής και αντιγηραντικής ιατρικής, με τις οποίες μπορεί να παραταθή η ζωή μας και να αποτραπούν οι αρρώστιες του γήρατος.
-Τις βιταμίνες, τα μέταλλα, τα αντιοξειδωτικά στοιχεία και άλλα συμπληρώματα διατροφής, που μας διατηρούν νέους.
-Τις θαυματουργές ορμόνες (μελατονίνη, DHEA), που σταματούν τον χρόνο και γυρίζουν το βιολογικό μας ρολόι πίσω.

Νεκτάριος Παπασπύρου