Στο σούπερ μάρκετ αγοράζω τρόφιμα που για να καταναλωθούν χρειάζονται μαγείρεμα ή κάποια διαδικασία και αποφεύγω συστηματικά τα τζανκ φουντ. Αντικαθιστώ γαριδάκια, πατατάκια κλπ. με μπαστουνάκια καρότου, αγγουριού, κριτσίνια που φτιάχνω μόνος μου, τα οποία συνοδεύω με ντιπ που έχω επίσης ετοιμάσει με τα χεράκια μου. Έτσι και κάνω οικονομία και κάνω καλό στην υγεία μου.
Το άρθρο εκφράζει και αντανακλά τις προσωπικές θέσεις και απόψεις του συγγραφέα και αποτελεί έργο προσωπικής του έρευνας και εργασίας. Έχει γίνει προσπάθεια να σας παρέχει αντικειμενική πληροφόρηση, αλλά σε θέματα υγείας, διατροφής και όχι μόνο, πάντοτε πρέπει να ζητάμε τη συμβουλή ενός ειδικού.
