Υλικά:
250ml γάλα
1 κουταλιά μέλι
1 κουταλιά κακάο σε σκόνη
2 μπανάνες
Εκτέλεση:
Καθαρίζουμε τις μπανάνες και τις βάζουμε στην κατάψυξη να παγώσουν καλά. Βάζουμε όλα τα υλικά (και τις παγωμένες μπανάνες) σε μηχανή για σμούθι ή σε μπλέντερ και τα χτυπάμε καλά. Σερβίρουμε σε ποτήρια και απολαμβάνουμε!
Το άρθρο εκφράζει και αντανακλά τις προσωπικές θέσεις και απόψεις του συγγραφέα και αποτελεί έργο προσωπικής του έρευνας και εργασίας. Έχει γίνει προσπάθεια να σας παρέχει αντικειμενική πληροφόρηση, αλλά σε θέματα υγείας, διατροφής και όχι μόνο, πάντοτε πρέπει να ζητάμε τη συμβουλή ενός ειδικού.
