Ματιά

Σμούθι (smoothie) φράουλα μπανάνα – κόλαση θερμίδων

Όσοι κάνουν δίαιτα απλά να προσπεράσουν την συνταγή, κοιτώντας με νόημα από την άλλη πλευρά… εκεί προς τα υγιεινής διατροφής! Οι υπόλοιποι… περιπεράστε παρακαλώ… 🙂

Σμούθι (smoothie) φράουλα μπανάνα – κόλαση θερμίδων

Υλικά:

1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό
10 φράουλες
1 μπανάνα
50γρ. κρέμα γάλακτος
1 κουταλιά μέλι

Εκτέλεση:

Σε ένα μπλέντερ πολτοποιούμε τα φρούτα μας και προσθέτουμε το μέλι, το γιαούρτι και την κρέμα γάλακτος. Τα ανακατεύουμε πολύ καλά και σερβίρουμε.

Το άρθρο εκφράζει και αντανακλά τις προσωπικές θέσεις και απόψεις του συγγραφέα και αποτελεί προϊόν προσωπικής του εργασίας.

Σχετικά άρθρα