Σμούθι (smoothie) μπανάνα .: Διάφορες Συνταγές .: Ματιά
 

Σμούθι (smoothie) μπανάνα

Τα σμούθις είναι από τα πλέον απολαυστικά ροφήματα, ειδικά την καλοκαιρινή περίοδο. Με αυτή την συνταγή θα μπορέσετε να φτιάξετε το δικό σας λαχταριστό σμούθι μπανάνα!

Γράφει: Matia Gr
Σμούθι (smoothie) μπανάνα
Σμούθι (smoothie) μπανάνα
Υλικά:

2 κούπες γάλα
2 μπανάνες
1 κουταλιά μέλι
1 κουταλιά γιαούρτι στραγγιστό

Εκτέλεση:

Σε ένα μπλέντερ βάζουμε καθαρισμένες τις μπανάνες και τις πολτοποιούμε. Προσθέτουμε το μέλι, το γάλα και το γιαούρτι και τα πολτοποιούμε ξανά. Σερβίρουμε σε δύο ποτήρια και απολαμβάνουμε. Ιδανικό και για τα παιδιά μιας και συνδυάζει το γάλα με το φρούτο.

Το άρθρο εκφράζει και αντανακλά τις προσωπικές θέσεις και απόψεις του συγγραφέα και αποτελεί έργο προσωπικής του έρευνας και εργασίας. Έχει γίνει προσπάθεια να σας παρέχει αντικειμενική πληροφόρηση, αλλά σε θέματα υγείας, διατροφής και όχι μόνο, πάντοτε πρέπει να ζητάμε τη συμβουλή ενός ειδικού.