Σοκολατένια δαμάσκηνα με καρύδια Μια πανεύκολη συνταγή για κεράσματα έτοιμη σε λίγα λεπτά της ώρας. Σοκολατένια δαμάσκηνα με καρδιά…
Τσιπς μήλου στον φούρνο μικροκυμάτων Νόστιμα, τραγανά, αρωματικά τσιπς μήλου γίνονται μέσα σε λίγα λεπτά με τη βοήθεια του φούρνου…
Πατάτες και καρότα στο φούρνο Ένα πανεύκολο, νηστίσιμο και πεντανόστιμο φαγητό που ανεβάζει τις πατάτες και τα καρότα σε άλλο…
Κέικ με πετιμέζι, της Μαρίας Π. Ένα υπέροχο νηστίσιμο και πεντανόστιμο κέικ από τα χεράκια της φίλης μας Μαρίας Π. Μην…
Χαλβάς σοκολατένιος Ένας πεντανόστιμος χαλβάς, εύκολος στην παρασκευή του, που θα μας γλυκάνει ακόμα και τις ημέρες…
Καρυδάκια Νόστιμα και υγιεινά γλυκάκια με μέλι και καρύδια! Γίνονται εύκολα και γρήγορα, δεν απαιτούν ψήσιμο…
Σαλάτα μπρόκολο με αβοκάντο Μια νόστιμη σαλάτα πολύ θρεπτική και υγιεινή με όλη τη γεύση και χωρίς λάδι. Δοκιμάστε…
Σαλάτα με αρακά και φρέσκα κουκιά Το μόνο που χρειάζεται αυτή η σαλάτα είναι φρέσκα υλικά. Ένας υγιεινός τρόπος να φέρουμε…
Στριμμένο αφράτο ταχινόψωμο, του Ορφέα Μοναδική σε έμπνευση, εκτέλεση, γεύση και εμφάνιση! Μια υπέροχη συνταγή από τον φίλο μας Ορφέα,…
Πουρές κουνουπίδι Νόστιμος και υγιεινός πουρές από κουνουπίδι. Αν δεν τρώνε κάποιοι το κουνουπίδι με ευχαρίστηση, θα…
Πράσα, ρύζι και σουπιά! Μια συνταγή που πρέπει να δοκιμάσετε οπωσδήποτε! Ο συνδυασμός σουπιά-πράσο είναι μαγευτικός!
Φακές οι κλασσικές Η συνταγή για κλασσικές κόκκινες φακές με μία μικρή πινελίτσα από ένα σφηνάκι κρασάκι.
Χορτόσουπα η απλή Μια εύκολη, νόστιμη, χορταστική, νηστίσιμη και απλή στο μαγείρεμα χορτόσουπα. Εσείς, δεν θα την δοκιμάσετε;
Χορτόσουπα για την Ματιά, της Παρασκευής Άλλη μια πεντανόστιμη σούπα -χορτόσουπα αυτή τη φορά- φτιαγμένη από την μαμά Παρασκευή! Δοκιμάστε την!
Ρυζογκοφρέτα σοκολάτας νηστίσιμη, της Παρασκευής Γευστικές και ευπαρουσίαστες νηστίσιμες ρυζογκοφρέτες σοκολάτας, εύκολα και γρήγορα!
Φτιάχνω τα δικά μου κράκερς Είναι πολύ εύκολο να φτιάξετε τα δικά σας κράκερς. Προμηθευτείτε τα υλικά, ακολουθείστε τη συνταγή…
Ζαχαροκουλουράκια νηστίσιμα, της Μαρίας Νηστίσιμα, γρήγορα, εύκολα και οικονομικά, τα ζαχαροκουλουράκια της Μαρίας κερδίζουν πόντους σε κάθε τομέα!
Νηστίσιμη καρυδόπιτα με γλάσο Ένα υπέροχο γλυκό για τις ημέρες της νηστείας και όχι μόνο! Δοκιμάστε το!
Μελιτζανοσαλάτα του άρχοντα Ατμού Υγιεινή, δροσερή και με κολασμένη γεύση, η μελιτζανοσαλάτα του άρχοντα Ατμού θα κλέψει καρδιές και…
Χταπόδι με κρεμμυδάκια Χταποδάκι με κρεμμυδάκια, στιφάδο, για μερακλήδες. Δοκιμάστε το πιάτο αυτό και... καλή σας όρεξη!
Κέικ με τρούφα νηστίσιμο, της Μαρίας Ένα νόστιμο και πολύ εύκολο στην παρασκευή του νηστίσιμο κέικ με τρούφα! Εσείς, δεν θα…
Σάλτσα ταχίνι για φαλάφελ και όχι μόνο Μια νηστίσιμη σάλτσα που δίνει εξαιρετική γεύση στα φαλάφελ! Μπορείτε βέβαια να την χρησιμοποιήσετε και…
Κουλουράκια νηστίσιμα, του Νυχτολούλουδου Μικρά, αφράτα, νόστιμα και νηστίσιμα κουλουράκια με την συνταγή που μας έστειλε το Νυχτολούλουδο.
Καλαμάρια γεμιστά Γεμιστά καλαμαράκια με ρυζάκι, κουκουνάρι και διάφορα άλλα καλούδια και μυρωδικά. Ένα από τα πιο…
Τριγωνάκια νηστίσιμα, της Μαρίας Ονειρεμένα γλυκά τριγωνάκια, που μπορούμε να τα απολαύσουμε ακόμα και τις ημέρες νηστείας.
Σοκολατοτρουφάκια νηστίσιμα, της Μαρίας Νηστίσιμα, εύκολα και γευστικότατα σοκολατοτρουφάκια, ιδανικά για κέρασμα τις ημέρες της Σαρακοστής αλλά και κάθε…
Πρασόρυζο κόκκινο Πρασόριζο με λαχανικά και πασάτα ντομάτας. Εύκολο, νόστιμο, μα πάνω απ' όλα χορταστικό και γεμάτο…
Φασόλια μαυρομάτικα σαλάτα Μια εξαιρετική σαλάτα, γεμάτη θρεπτικές ουσίες που μπορείτε να την απολαύσετε και ως ένα ελαφρύ…
Ροξάκια της Σαρακοστής, από τη Μαρία Λαχταριστά νηστίσιμα ροξάκια από χέρια της Μαρίας Παρασκευά. Δοκιμάστε τα. Είναι καταπληκτικά!
Σάμαλι της νηστείας, από τη Μαρία Νηστίσιμο σάμαλι; Κι όμως! Είναι νόστιμο, εύκολο, γρήγορο στην παρασκευή και θα δώσει μια εξαίσια…
Ελιόψωμο της ώρας από τη Μαρία Η Μαρία Παρασκευά, ετοιμάζει αυτή τη φορά για εσάς ένα λαχταριστό ελιόψωμο. Δείτε τη συνταγή…
Φασολοσαλάτα Υγιεινή, νόστιμη και γρήγορη! Η φασολοσαλάτα της συνταγής κερδίζει τις εντυπώσεις και κάνει πολύ καλό…
Πατάτες γιαχνιστές με λαχανικά Πατατούλες γιαχνί με λαχανικούλια. Νόστιμο, οικονομικό, χορταστικό και γεμάτο θρεπτικές ουσίες. Μήπως πρέπει να το…
Λαχανικά του χειμώνα στον ατμό Νόστιμα και υγιεινά μαγειρεμένα λαχανικά του χειμώνα, που θα βρείτε σε όποια λαϊκή και να…
Τριβελάκι ολικής με μεσογειακό άρωμα Μακαρονάδες ή μη, πρέπει να δοκιμάσετε αυτή την συνταγή οπωσδήποτε! Θυμάρι, ρίγανη, ελιά, πιπεριά, ντοματούλα...…
Φακές με μανιτάρια Δεν είναι συνηθισμένος συνδυασμός αλλά πιστέψτε μας... οι φακές μαζί με τα μανιτάρια φτιάχνουν ένα…
Πατατοσαλάτα με ρέβες στον ατμό Μια ιδιαίτερη πατατοσαλάτα με ρέβες όπου τα λαχανικά μας τα έχουμε μαγειρέψει στον ατμομάγειρα. Υγιεινή,…
Κέικ σοκολάτας για την νηστεία Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, μέρες νηστείας γαρ, και ένα γλυκάκι νηστίσιμο είναι ότι πρέπει! Δοκιμάστε αυτή…
Νηστίσιμο χιονισμένο κέικ Η συνταγή είναι απλή και το αποτέλεσμα γευστικότατο! Αφήστε που είναι νηστίσιμο και έτσι μπορούμε…
Χιονισμένα κεϊκάκια Λαχταριστά χιονισμένα (με άχνη ζάχαρη) νηστίσιμα και οικονομικά κεϊκάκια. Εσείς δεν θα δοκιμάσετε;
Μπισκοτάκια φρούτων νηστίσιμα με καλαμποκάλευρο χωρίς ζάχαρη Αν θέλετε ή πρέπει να αποφύγετε την γλουτένη και την ζάχαρη, δεν έχετε παρά να…
Πατατάκια σπιτικά με μουστάρδα Πρωτότυπα πατατάκια από τα χεράκια και την κουζίνα σας. Σπιτικά πατατάκια με γεύση και άρωμα…
Πατατάκια σπιτικά με χονδρό αλάτι και φρεσκοαλεσμένο πιπέρι Λαχταριστά σπιτικά πατατάκια με άρωμα θάλασσας και ανατολής. Οικονομικά, λαχταριστά, πεντανόστιμα και κατά το δυνατόν…
Φάβα νέτη σκέτη Η φάβα είναι από τα πιο αγαπημένα μας όσπρια. Δοκιμάστε την συνταγή αυτή και απολαύστε…
Πατατάκια σπιτικά με γεύση σκόρδου Μια πικάντικη λιχουδιά! Σπιτικά πατατάκια με άρωμα και γεύση σκόρδου που θα ενθουσιάσουν τους πάντες…
Σπιτικά πατατάκια με ρίγανη Νόστιμα σπιτικά πατατάκια με αγνά υλικά που έχουμε επιλέξει, με πρώτο και καλύτερο το ελαιόλαδο…
Ρυζάκι νηστίσιμο στο φούρνο Νόστιμο, σπυρωτό και νηστίσιμο ρυζάκι στο φούρνο, σε ελάχιστο χρόνο. Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο...
Σταφιδόψωμο στον αρτοπαρασκευαστή, της Παρασκευής Για όσους έχουν αρτοπαρασκευαστή, η μαμά Παρασκευή έχει μια εξαιρετική συνταγή για σταφιδόψωμο. Δοκιμάστε την!
Ντιπ φασολιών Αν σας έχουν περισσέψει φασόλια (βρασμένα χωρίς σάλτσα), μπορείτε να φτιάξετε με αυτή την συνταγή…
Πιπεριές σαλάτα στον ατμό Φτιάξτε -ακολουθώντας την συνταγή αυτή- μια σαλάτα, σύμφωνη με τις επιταγές της υγιεινής διατροφής και…
Ντιπ πιπεριάς με μουστάρδα Σπιτικό, υγιεινό και οικονομικό ντιπ πιπεριάς με μουστάρδα. Θα το λατρέψετε και θα το φτιάχνετε…
Πάστα πιπεριάς με σκόρδο Η συνταγή για μία υγιεινή πάστα πιπεριάς με την οποία μπορείτε να συνοδεύσετε άριστα, παξιμάδια…
Σπιτική μουστάρδα καυτερούτσικη Ένας πανεύκολος και γρήγορος τρόπος να φτιάξετε σπιτική και οικονομική μουστάρδα, μέσα σε πέντε μόλις…
Καροτόσουπα λαχταριστή Μια φτηνή και νηστίσιμη σούπα, που ετοιμάζεται εύκολα και γρήγορα και, πάνω απ' όλα, αρέσει…
Μανιτάρια του εργένη Με την συνταγή αυτή μπορείτε να αντικαταστήσετε μια παραγγελία σε ταχυφαγείο! Να φάτε γρηγορότερα απ'…
Πατάτες στο τηγάνι χωρίς λάδι, της Παρασκευής Ημέρα αυστηρής νηστείας (χωρίς λάδι); Μπορείτε να απολαύσετε τις αγαπημένες σας πατάτες στο τηγάνι, ακολουθώντας…
Φοκάτσια με λιαστή ντομάτα και δυόσμο Η φοκάτσια είναι ένα είδος ψωμιού με λιαστές ντομάτες και δυόσμο. Είναι πάρα πολύ γευστικό!…
Χαλβάς πολίτικος (σιμιγδαλένιος) Ο σιμιγδαλένιος χαλβάς είναι από τα αγαπημένα μας γλυκά της νηστείας. Όταν μάλιστα η συνταγή…
Καστανό ρύζι στον ατμό Το καστανό ρύζι στον ατμό είναι η βάση για πολλά πιάτα υγιεινής διατροφής. Ετοιμάζοντάς το…
Κολοκύθια στον ατμό Κολοκύθια σαλάτα βρασμένα στον ατμό. Το πλέον ιδανικό λαχανικό για διαβητικούς και για όσους φροντίζουν…
Κους κους με λαχανικά νηστίσιμο Για τις ημέρες τις νηστείας συνδυάστε λαχανικά με κους κους και απολαύστε ένα πιάτο γεμάτο…
Χαλβάς σιμιγδαλένιος νηστίσιμος με άρωμα πορτοκάλι Η συνταγή αυτή για σιμιγδαλένιο χαλβά με πορτοκάλι είναι πολύ εύκολη, πολύ ελαφριά, πολύ οικονομική…