Ματιά

Νηστίσιμα γλυκά

Vegan 2 Αυγ 2020

Ροδάκινο σορμπέ

Αγαπημένα τα σορμπέ και εξίσου αγαπημένα και τα ροδάκινα. Φανταστείτε τον συνδυασμό τους μια ζεστή καλοκαιρινή ημέρα! 😉

Παγωτό σάντουιτς για παιδιά νηστίσιμο με φυτική σαντιγύ, από τη Μαρία

Θεσπέσιο παγωτό σάντουιτς και μάλιστα νηστίσιμο ώστε να το απολαμβάνουμε με τα παιδιά μας όποτε θέλουμε!

Κέικ 27 Απρ 2020

Νηστίσιμα ατομικά κεκάκια, του Ορφέα

Υπέροχα ατομικά νηστίσιμα κεκάκια με τη συνταγή που μας έδωσε ο καλός μας φίλος ο Ορφέας. Με το δάγκωμα σκάνε ΟΛΑ τα αρώματα στο στόμα πλημμυρίζοντας τον ουρανίσκο. ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!

Κέικ 12 Απρ 2020

Κέικ πορτοκαλιού νηστίσιμο

Κέικ πορτοκαλιού νόστιμο, εύκολο και νηστίσιμο! Δοκιμάστε τη συνταγή με την πρώτη ευκαιρία!

Με φρούτα 12 Μαρ 2020

Γρανίτα ροδάκινο

Μια υγιεινή και νηστίσιμη συνταγή για γρανίτα ροδάκινο πανεύκολη στην κατασκευή της και απολαυστική στην γεύση της! Δοκιμάστε την!

Σάμαλι νηστίσιμο και χωρίς λάδι

Σάμαλι νηστίσιμο και μάλιστα χωρίς λάδι; Κι όμως υπάρχει! Ακολουθείστε την συνταγή και απολαύστε ένα νοστιμότατο σάμαλι ακόμα και τις ημέρες νηστείας που απαγορεύεται το λάδι.

Ανοιξιάτικα σουβλάκια φρούτων

Γλυκά φρουτένια “σουβλάκια” που εντυπωσιάζουν με την εμφάνιση αλλά και την γεύση τους!

Vegan 3 Μαρ 2020

Φρουτοσαλάτα αλμυρή και γλυκιά για ντιπ βαθιά!

Αλμυρή και γλυκιά ταυτόχρονα, αυτή η σαλάτα μας που ενδείκνυται για ντιπ βαθιά… κοινώς βούτες! Καλή σας όρεξη!

Vegan 5 Φεβ 2020

Κέικ με ελαιόλαδο και σταφίδες νηστίσιμο

Ένα πεντανόστιμο νηστίσιμο κέικ με ελαιόλαδο και σταφίδες που θα συνοδέψει τέλεια τα πρωινά σας αλλά και το απογευματινό ζεστό σας!

Μελομακάρονα υγιεινά χωρίς ψήσιμο

Ναι, τα μελομακάρονα είναι λιγουλάκι μπελάς. όχι όμως αυτά τα μελομακάρονα! Πολύ εύκολα, χωρίς σιρόπι, χωρίς ψήσιμο, χωρίς ταλαιπωρία, αλλά με γεύση που θα σας ξετρελάνει, ετοιμάστε τα και απολαύστε τα με όλη την οικογένεια! Εκτός όλως των άλλων είναι και υγιεινά!!!

Νηστίσιμο γλυκό τρουφάκια

Ένας επισκέπτης της Ματιάς μας έστειλε μια εξαιρετική συνταγή για νηστίσιμα τρουφάκια. Μιας και δεν άφησε email τον/την ευχαριστούμε από αυτές τις γραμμές και σας προτείνουμε να δοκιμάσετε την πολύ καλή συνταγή του/της για νηστίσιμα τρουφάκια

Διαίτης 14 Νοέ 2019

Ζεστή σοκολάτα με στέβια, της Στέλλας

Ζεστή σοκολάτα κατάλληλη τόσο για δίαιτα όσο και για τις ημέρες της νηστείας.

Vegan 22 Ιούλ 2019

Παγωτό μπανάνα φράουλα καρύδα

Ένα παγωτό με υπέροχη γεύση που μπορούμε να απολαύσουμε ακόμα και τις ημέρες της νηστείας ή αν ακολουθούμε vegan διατροφή.

Διάφορα γλυκά 20 Ιούλ 2019

Σουβλάκια πεπονιού

Μόλις σκάσουν, για τα καλά, μύτη τα πεπονάκια στους πάγους της λαϊκής, βρείτε ένα αρωματικό και φτιάξτε με αυτό… σουβλάκια! Δείτε την συνταγή, ετοιμάστε τα και… απολαύστε τα!

Κεράσματα 17 Ιούλ 2019

Νηστίσιμα αρωματικά τρουφάκια σοκολάτας

Ένα νόστιμο μυρωδάτο και σοκολατένιο νηστίσιμο γλυκό για τις ημέρες της νηστείας που μπορούμε να το προσφέρουμε και ως κέρασμα.

Vegan 18 Ιούν 2019

Σάλτσα με φράουλες με 3 υλικά (κουλί)

Ένα κουλί (σάλτσα) φράουλας, χωρίς συντηρητικά και φτιαγμένο από τα χεράκια σας, που μπορείτε να διατηρήσετε στο ψυγείο σας ακόμα και για μία εβδομάδα!

Σαν μεθυσμένα – γλυκό νηστίσιμο, της Kara

Ένα νηστίσιμο γλυκάκι από τα χεράκια της Kara. Εσείς, δεν θα το δοκιμάσετε;

Vegan 22 Μαΐ 2019

Νηστίσιμο Κέικ Σοκολάτας

Γιατί και οι ημέρες νηστείας θέλουν το γλυκάκι τους… με μέτρο βέβαια!

Vegan 22 Μαΐ 2019

Νηστίσιμο κέικ σοκολάτας με πορτοκάλι

Γευστικότατο, νηστίσιμο και με άρωμα πορτοκαλιού!

Μηλόπιτα με σφολιάτα

Οικονομική, γρήγορη, νηστίσιμη και γευστική μηλόπιτα. Όποτε και να την φτιάξετε θα σας γλυτώσει κόπο, χρόνο και ευρώ!

Διαίτης 16 Απρ 2019

Φρουτοσαλάτα πλούσια σε βιταμίνη C

Αυτή η φρουτοσαλάτα είναι ένας πολύ γευστικός τρόπος με τον οποίο θα γεμίσετε τον οργανισμό σας βιταμίνη C. Δοκιμάστε την!

Τούρτα Αφρικάνα, της Χριστίνας Κ.

Μια λαχταριστή τούρτα που εκτός των άλλων είναι και νηστίσιμη!

Διαβητικών 26 Μαρ 2016

Δαμάσκηνα με σοκολάτα

Μια συνταγή κατάλληλη τόσο για διαβητικούς όσο και για οπαδούς της υγιεινής διατροφής. Η γεύση τους θα σας κερδίσει!

Κεράσματα 23 Μαρ 2016

Σοκολατένια δαμάσκηνα με καρύδια

Μια πανεύκολη συνταγή για κεράσματα έτοιμη σε λίγα λεπτά της ώρας. Σοκολατένια δαμάσκηνα με καρδιά από καρύδι! Δοκιμάστε τα!

Κέικ 27 Οκτ 2015

Κέικ με πετιμέζι, της Μαρίας Π.

Ένα υπέροχο νηστίσιμο και πεντανόστιμο κέικ από τα χεράκια της φίλης μας Μαρίας Π. Μην το καθυστερείτε… δοκιμάστε το με την πρώτη ευκαιρία!

Χαλβάς σοκολατένιος

Ένας πεντανόστιμος χαλβάς, εύκολος στην παρασκευή του, που θα μας γλυκάνει ακόμα και τις ημέρες της νηστείας.

Κεράσματα 5 Ιούλ 2014

Καρυδάκια

Νόστιμα και υγιεινά γλυκάκια με μέλι και καρύδια! Γίνονται εύκολα και γρήγορα, δεν απαιτούν ψήσιμο και είναι και νηστίσιμα! Τι άλλο να ζητήσει κανείς;

Ρυζογκοφρέτα σοκολάτας νηστίσιμη, της Παρασκευής

Γευστικές και ευπαρουσίαστες νηστίσιμες ρυζογκοφρέτες σοκολάτας, εύκολα και γρήγορα!

Αρκουδάκι σοκολατόπιτα νηστίσιμη, της Παρασκευής

Μια πολύ εύκολη, όμορφη, πεντανόστιμη και νηστίσιμη σοκολατόπιτα! Ετοιμάστε την και… εφ όπλου κουταλάκι!

Μηλόπιτα στιγμής

Μια ονειρεμένη μηλόπιτα χωρίς κόπο αλλά με τρόπο! Ετοιμάστε την και καλή σας όρεξη!

Ζαχαροκουλουράκια νηστίσιμα, της Μαρίας

Νηστίσιμα, γρήγορα, εύκολα και οικονομικά, τα ζαχαροκουλουράκια της Μαρίας κερδίζουν πόντους σε κάθε τομέα!

Νηστίσιμη καρυδόπιτα με γλάσο

Ένα υπέροχο γλυκό για τις ημέρες της νηστείας και όχι μόνο! Δοκιμάστε το!

Κέικ 31 Μαρ 2012

Κέικ με τρούφα νηστίσιμο, της Μαρίας

Ένα νόστιμο και πολύ εύκολο στην παρασκευή του νηστίσιμο κέικ με τρούφα! Εσείς, δεν θα το δοκιμάσετε;

Κουλουράκια 20 Μαρ 2012

Κουλουράκια νηστίσιμα, του Νυχτολούλουδου

Μικρά, αφράτα, νόστιμα και νηστίσιμα κουλουράκια με την συνταγή που μας έστειλε το Νυχτολούλουδο.

Μερέντα της νηστείας, από την Μαρία

Φτιάξτε σπιτική νηστίσιμη μερέντα με την συνταγή της Μαρίας Παρασκευά. Είναι εξαιρετική!

Χαλβάς σιμιγδαλένιος πολίτικος, της Αλίκης

Πολίτικος σιμιγδαλένιος νηστίσιμος χαλβάς από τα χεράκια της Αλίκης Τίλλη. Δοκιμάστε τον με την πρώτη ευκαιρία!

Κουλουράκια 13 Μαρ 2012

Τα κουλουράκια (νηστίσιμα), της Μαρίας

Νηστίσιμα κουλουράκια που φτιάχνονται πολύ εύκολα. Απλά, ακολουθείστε τη συνταγή της Μαρίας!

Μπουγάτσα με φυτική κρέμα (νηστίσιμη), της Μαρίας

Είστε λάτρης της μπουγάτσας; Δεν υπάρχει λόγος να την στερηθείτε κατά την διάρκεια της Σαρακοστής. Φτιάξτε μια θεσπέσια νηστίσιμη μπουγάτσα με τη συνταγή της Μαρίας Παρασκευά, και καλή σας όρεξη!

Λαχταριστά κερασματάκια νηστίσιμα, της Μαρίας

Άλλο ένα εξαιρετικό γλυκό (νηστίσιμο και δροσερό) από τη Μαρία Παρασκευά. Δοκιμάστε το. Οι μέρες νηστείας θα πάρουν άλλη γεύση!

Φοντάν με καρότο (νηστίσιμο), της Μαρίας

Λαχταριστά φοντάν καρότου, για να τρατάρετε τους καλεσμένους σας τις ημέρες νηστείας αλλά και για να γλυκαίνετε κι εσείς που και που τον ουρανίσκο σας!

Τριγωνάκια νηστίσιμα, της Μαρίας

Ονειρεμένα γλυκά τριγωνάκια, που μπορούμε να τα απολαύσουμε ακόμα και τις ημέρες νηστείας.

Γλυκό νηστίσιμο, της Μαρίας

Ένα σχετικά εύκολο στην παρασκευή του νηστίσιμο γλυκάκι ψυγείου, που θα γλυκάνει δεόντως τις ημέρες νηστείας.

Κεράσματα 2 Μαρ 2012

Σοκολατοτρουφάκια νηστίσιμα, της Μαρίας

Νηστίσιμα, εύκολα και γευστικότατα σοκολατοτρουφάκια, ιδανικά για κέρασμα τις ημέρες της Σαρακοστής αλλά και κάθε άλλης ημέρας του χρόνου που νηστεύουμε.

Ροξάκια της Σαρακοστής, από τη Μαρία

Λαχταριστά νηστίσιμα ροξάκια από χέρια της Μαρίας Παρασκευά. Δοκιμάστε τα. Είναι καταπληκτικά!

Σάμαλι της νηστείας, από τη Μαρία

Νηστίσιμο σάμαλι; Κι όμως! Είναι νόστιμο, εύκολο, γρήγορο στην παρασκευή και θα δώσει μια εξαίσια γλυκιά γεύση στις ημέρες νηστείας.

ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Φρουτοσαλάτα αλμυρή και γλυκιά για ντιπ βαθιά!

Φρουτοσαλάτα αλμυρή και γλυκιά για ντιπ βαθιά!

Αλμυρή και γλυκιά ταυτόχρονα, αυτή η σαλάτα μας που ενδείκνυται για ντιπ βαθιά... κοινώς βούτες! Καλή σας όρεξη!

Κέικ με ελαιόλαδο και σταφίδες νηστίσιμο

Κέικ με ελαιόλαδο και σταφίδες νηστίσιμο

Ένα πεντανόστιμο νηστίσιμο κέικ με ελαιόλαδο και σταφίδες που θα συνοδέψει τέλεια τα πρωινά σας αλλά και το απογευματινό ζεστό σας!

Μελομακάρονα υγιεινά χωρίς ψήσιμο

Μελομακάρονα υγιεινά χωρίς ψήσιμο

Ναι, τα μελομακάρονα είναι λιγουλάκι μπελάς. όχι όμως αυτά τα μελομακάρονα! Πολύ εύκολα, χωρίς σιρόπι, χωρίς ψήσιμο, χωρίς ταλαιπωρία, αλλά με γεύση που θα σας ξετρελάνει, ετοιμάστε τα και απολαύστε τα με όλη την οικογένεια! Εκτός όλως των άλλων είναι και υγιεινά!!!

Νηστίσιμο γλυκό τρουφάκια

Νηστίσιμο γλυκό τρουφάκια

Ένας επισκέπτης της Ματιάς μας έστειλε μια εξαιρετική συνταγή για νηστίσιμα τρουφάκια. Μιας και δεν άφησε email τον/την ευχαριστούμε από αυτές τις γραμμές και σας προτείνουμε να δοκιμάσετε την πολύ καλή συνταγή του/της για νηστίσιμα τρουφάκια