Υγιεινή διατροφή .: Ματιά
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΒΙΒΛΙΑ
ΤΑΞΙΔΙΑ
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ
NETFLIX
ΔΙΑΦΟΡΑ
ΣΠΙΤΙ
ΕΓΡΑΨΑΝ
ΕΙΔΑ
ΤΑΙΝΙΕΣ
ΠΙΣΤΗ
ΕΙΠΑΝ
ΠΑΙΔΙΚΗ ΜΑΤΙΑ
Ματιά
.:
Συνταγές
.:
Υγιεινή διατροφή
Υγιεινή διατροφή
Κριθαρότο αλάδωτο, από τον Γέροντα Παρθένιο
Κεφτεδάκια σόγιας, από τον Γέροντα Παρθένιο
Ψαρόσουπα με μακαρόνια, από τον Γέροντα Παρθένιο
Ψάρι με ελιές στο φούρνο, από τον Γέροντα Παρθένιο
Μπριάμ με χόρτα και κολοκυθοανθούς, από τον Γέροντα Παρθένιο
Κολοκυθοανθοί γεμιστοί, από τον Γέροντα Παρθένιο
Βλήτα χόρτα τσιγαριαστά με κολοκύθια, από τον Γέροντα Παρθένιο
Λαχανοντολμάδες με γαρίδες, από τον Γέροντα Παρθένιο
Ψαρόσουπα καλοκαιρινή με λαχανικά, από τον Γέροντα Παρθένιο
Μπριάμ της θάλασσας, από τον Γέροντα Παρθένιο
Μελιτζάνες με αυγά στο φούρνο, από τον Γέροντα Παρθένιο
Ψωμί με προζύμι του Σταυρού, από τον Γέροντα Παρθένιο
Ροβίτσα, από τον Γέροντα Παρθένιο
Μαγειρίτσα νηστίσιμη με μανιτάρια, από τον Γέροντα Παρθένιο
Χταπόδι με φασολάκια στη γάστρα, από τον Γέροντα Παρθένιο
Καλαμάρια γεμιστά, από τον Γέροντα Παρθένιο
Τσιγαριαστά χόρτα με αυγά, από τον Γέροντα Παρθένιο
Γιουβαρλάκια κοτόπουλου, από τον Γέροντα Παρθένιο
Κουνουπίδι ψητό, από τον Γέροντα Παρθένιο
Μανιτάρια γεμιστά στο φούρνο, από τον Γέροντα Παρθένιο
Μελιτζανοσαλάτα (μελιτζανομεζές) μοναστηριακή, από τον Γέροντα Παρθένιο
Ντοματόρυζο αλλιώς, από τον Γέροντα Παρθένιο
Πρασόρυζο, από τον Γέροντα Παρθένιο
Κουνουπίδι καπαμά στο φούρνο, από τον Γέροντα Παρθένιο
Σέσκουλα με φασόλια χάντρες, από τον Γέροντα Παρθένιο
Σταφιδόψωμα με φασκόμηλο, από τον Γέροντα Παρθένιο
Σούπα χειμωνιάτικη, από τον Γέροντα Παρθένιο
Μαύρες φακές, από τον Γέροντα Παρθένιο
Σούπα στο φούρνο, από τον Γέροντα Παρθένιο
Γεμιστά νηστίσιμα μοναστηριακά, από τον Γέροντα Παρθένιο
Κριθαρώτο αλάδωτο με μελιτζάνες, από τον Γέροντα Παρθένιο
Λαχανόρυζο με άγρια χόρτα εποχής, από τον Γέροντα Παρθένιο
Φακές με σπανάκι σούπα, από τον Γέροντα Παρθένιο
Καστανόσουπα, από τον Γέροντα Παρθένιο
Πατάτες γιαχνί στο φούρνο, από τον Γέροντα Παρθένιο
Ρεβύθια σούπα, από τον Γέροντα Παρθένιο
Γίγαντες με άνηθο και μέλι, από τον Γέροντα Παρθένιο
Μανιταρόσουπα, από τον Γέροντα Παρθένιο
Ριζότο με κουνουπίδι και σταφίδες, από τον Γέροντα Παρθένιο
Κροκέτες λαχανικών με σάλτσα κατσικίσιου γιαουρτιού, από τον Γέροντα Παρθένιο
Σπανακόρυζο σκορδάτο και μυρωδάτο, από τον Γέροντα Παρθένιο
Τουρσάκι μελιτζανάκι, της Λιλίκας
Μανιτάρια με μέλι και δεντρολίβανο, από τον Γέροντα Παρθένιο
Φακές μαύρες, από τον Γέροντα Παρθένιο
Μελιτζάνες κυδωνάτες με μανιτάρια στο φούρνο, από τον Γέροντα Παρθένιο
Σκορδομακάρονα, από τον Γέροντα Παρθένιο
Λαδένια, από τον Γέροντα Παρθένιο
Παστίτσιο με κιμά μανιταριών νηστίσιμο, από τον Γέροντα Παρθένιο
Μανιταροκεφτέδες μοναστηριακοί, από τον Γέροντα Παρθένιο
Τραχανάς παραδοσιακός με μανιτάρια, από τον Γέροντα Παρθένιο
Λαχανικά διαίτης στο φούρνο
Μερέντα από ηλιόσπορους
Ρύζι με λάιμ και φασόλια
Λάχανο στο φούρνο
Κομπόστα, της Λιλίκας
Πουρές λαχανικών
Πολίτικη σαλάτα "εν ετέρα μορφή"
Συκώτι με ντομάτα, της Λιλίκας
Μαγεριό, της Ελένης
Σουφικό, της Ελένης
Σαλάτα με ανανά και μανταρίνια
Ζυμαρικά από ρεβίθια με ραπανάκια και ελιές
Πανεύκολα, νόστιμα λαχανικά στο φούρνο
Κολοκυθάκια συβραστά, της Λιλίκας
Κολοκυθάκια ψητά με μέλι, της Λιλίκας
Μεσογειακή σαλάτα φασολιών χωρίς λάδι
Κολοκυθάκια τσιπς σαν πατατάκια τηγανητά
Σνακ μπανάνας
Ροδάκινο σορμπέ
Μπάρες ροδάκινο ή νεκταρίνι
Δροσερή σαλάτα με αγγούρι και φράουλες
Σούπα τραχανά, της Ξένιας
Κουσκούς αυτοκρατορικό
Μαρμελάδα φράουλα light με μέλι
Νερό αντιοξειδωτικό με αγγούρι και λεμόνι
Σπαγγέτι ολικής με σόγια
Παγωτό ξυλάκι φράουλα
Σούπα Ρώσικη, του Κώστα Καρακάση
Μακαρόνια με κεμπάπ σόγια
Σαλάτα μπρόκολο στον ατμό
Σαλάτα μανιτάρια στον ατμό
Φρουτοσαλάτα αλμυρή και γλυκιά για ντιπ βαθιά!
Βάση για πίτσα από κουνουπίδι
Σούπα λαχανικών για γρήγορο κάψιμο λίπους
Βολβοί και ρίζες στο φούρνο
Εύκολη χειμωνιάτικη φρουτοσαλάτα
Αποκριάτικη φρέσκια σαλάτα
Σαλάτα χαρτοπόλεμος
Μπρόκολο στον ατμό
Σαλάτα χάρμα οφθαλμών και γεύσης
Ρύζι από κουνουπίδι
Μελομακάρονα υγιεινά χωρίς ψήσιμο
Φιλέτο γαλοπούλας με πιπεριές στην κατσαρόλα
Ρύζι με λαχανικά, της Ελευθερίας
Αγκινάρες αλά πολίτα special
Φακές σαλάτα με λιαστή ντομάτα
Σπαγγέτι ολικής άλεσης με μανιτάρια
Σούπα με μπρόκολο και σπανάκι
Σοκολατένιες μπάρες δημητριακών
Παστίτσιο για χορτοφάγους
Αρακάς ο απλός
Τούτι φρούτι ντετόξ
Αντιοξειδωτικό ποτό με φράουλες, ακτινίδιο και αγγούρι
Ποτό αντιοξειδωτικό με βατόμουρα, ακτινίδιο και λεμόνι
Αντιοξειδωτικό με φράουλες, λεμόνι και γκρέιπφρουτ
Αντιοξειδωτικό ποτό με μήλο και κανέλα
Αντιοξειδωτικό νερό με καρπούζι και μέντα
Αντιοξειδωτικό νερό με φράουλες με βασιλικό
Detox νερό με μύρτιλλα και λάιμ
Αντιοξειδωτικό νερό με βατόμουρα και μέντα
Ανοιξιάτικη σαλάτα (και όχι μόνο)
Καλαμάρια ροδέλες κατεψυγμένα στον ατμό
Αντιοξειδωτικό νερό με πορτοκάλι και ακτινίδιο
Πλοήγηση άρθρων
1
2
ΕΠΟΜΕΝΟ