Ματιά

Vegan

Vegan: Ελαφρές, χορτοφαγικές, εύκολες και νόστιμες συνταγές για όσους δεν επιθυμούν η διατροφή τους να περιλαμβάνει ζωικά προϊόντα ή για όσους λόγω πίστης βρίσκονται σε περίοδο νηστείας.

Μεσογειακή σαλάτα φασολιών χωρίς λάδι Μια εξαιρετική σαλάτα χωρίς λάδι που θα σας ενθουσιάσει!
Vegan

Μεσογειακή σαλάτα φασολιών χωρίς λάδι

Σνακ μπανάνας Ένα εύκολο και υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες, φτιαγμένο με μπανάνες και χυμό λεμονιού! Απολαύστε το!
Vegan

Σνακ μπανάνας

Παγωτό μπανάνα φράουλα καρύδα Ένα παγωτό με υπέροχη γεύση που μπορούμε να απολαύσουμε ακόμα και τις ημέρες της νηστείας ή αν ακολουθούμε vegan διατροφή.
Vegan

Παγωτό μπανάνα φράουλα καρύδα

Εύκολη σάλτσα μαρινάρα Μια εύκολη και πεντανόστιμη σάλτσα για όπου απαιτείται σάλτσα ντομάτας.
Vegan

Εύκολη σάλτσα μαρινάρα

Ροδάκινο σορμπέ Αγαπημένα τα σορμπέ και εξίσου αγαπημένα και τα ροδάκινα. Φανταστείτε τον συνδυασμό τους μια ζεστή καλοκαιρινή ημέρα! ;)
Vegan

Ροδάκινο σορμπέ

Κολοκυθάκια στο φούρνο Λαχταριστά κολοκυθάκια φούρνου, απλά και εύκολα στην παρασκευή τους.
Vegan

Κολοκυθάκια στο φούρνο

Σορμπέ καρπούζι Ένα νόστιμο σορμπέ που θα ενθουσιάσει μικρούς και μεγάλους!
Vegan

Σορμπέ καρπούζι

Σκορδομακάρονα άσπρα
Vegan

Σκορδομακάρονα άσπρα

Κουσκούς αυτοκρατορικό Ένα κουσκούς υπερπαραγωγή που μπορείτε να το απολαύσετε και ως κυρίως πιάτο!
Vegan

Κουσκούς αυτοκρατορικό

Πράσινη σαλάτα με ρόκα και φράουλες Μια εξαίσια, δροσερή και πεντανόστιμη σαλάτα με ρόκα και φράουλες!
Vegan

Πράσινη σαλάτα με ρόκα και φράουλες

Νερό αντιοξειδωτικό με αγγούρι και λεμόνι Χαρίστε στον οργανισμό σας την αντιοξειδωτική δράση αυτού του δροσιστικού νερού που περιέχει ουσίες από λεμόνι και αγγούρι.
Vegan

Νερό αντιοξειδωτικό με αγγούρι και λεμόνι

Σπαγγέτι ολικής με σόγια Ένα νόστιμο και εύκολo στην παρασκευή του πιάτο, κατάλληλο και για vegan διατροφή!
Vegan

Σπαγγέτι ολικής με σόγια

Μακαρόνια με κεμπάπ σόγια Νηστίσιμα, υγιεινά και ιδιαιτέρως γευστικά... δοκιμάστε τη συνταγή!
Vegan

Μακαρόνια με κεμπάπ σόγια

Casarecce με μπρόκολο Απολαυστικά ζυμαρικά Casarecce μαζί με μπρόκολο και σκόρδο σε μια νηστίσιμη vegan συνταγή που θα κλέψει τις καρδιές όσων την δοκιμάσουν!
Vegan

Casarecce με μπρόκολο

Φρουτοσαλάτα αλμυρή και γλυκιά για ντιπ βαθιά! Αλμυρή και γλυκιά ταυτόχρονα, αυτή η σαλάτα μας που ενδείκνυται για ντιπ βαθιά... κοινώς βούτες! Καλή σας όρεξη!
Vegan

Φρουτοσαλάτα αλμυρή και γλυκιά για ντιπ βαθιά!

Πατάτες λαδορίγανη στην κατσαρόλα Ναι, οι αγαπημένες μας πατάτες λαδορίγανη μπορούν να ετοιμαστούν και σε κατσαρόλα. Για δείτε πως...
Vegan

Πατάτες λαδορίγανη στην κατσαρόλα

Κέικ με ελαιόλαδο και σταφίδες νηστίσιμο Ένα πεντανόστιμο νηστίσιμο κέικ με ελαιόλαδο και σταφίδες που θα συνοδέψει τέλεια τα πρωινά σας αλλά και το απογευματινό ζεστό σας!
Vegan

Κέικ με ελαιόλαδο και σταφίδες νηστίσιμο

Σούπα λαχανικών για γρήγορο κάψιμο λίπους Υγιεινή, χορταστική και ιδανική για να καίει λίπος! Σούπα λαχανικών η θαυματουργή!
Vegan

Σούπα λαχανικών για γρήγορο κάψιμο λίπους

Βολβοί και ρίζες στο φούρνο Ένα υγιεινό συνοδευτικό από λαχανικά στο φούρνο που μπορεί κάλλιστα να πάρει και τη θέση ενός ελαφριού γεύματος γεμάτου νοστιμιά και θρεπτικές ουσίες!
Vegan

Βολβοί και ρίζες στο φούρνο

Αποκριάτικη φρέσκια σαλάτα Πολύχρωμη και γεμάτη θρεπτικά συστατικά, η σαλάτα αυτή θα πρέπει να βρίσκεται συχνά πυκνά στο τραπέζι όλων μας!
Vegan

Αποκριάτικη φρέσκια σαλάτα

Σαλάτα χαρτοπόλεμος Μια σαλάτα πολύχρωμη, υγιεινή και θρεπτική, την σαλάτα χαρτοπόλεμο, μας προτείνει αυτή η συνταγή. Ταιριάζει σε κάθε τραπέζι ή μπουφέ και φυσικά τις απόκριες έχει την τιμητική της! Δοκιμάστε την!
Vegan

Σαλάτα χαρτοπόλεμος

Φασόλια γίγαντες πλακί Οι γίγαντες είναι έτσι και αλλιώς από τα πιο νόστιμα φασόλια. Μαγειρέψτε τους με τις οδηγίες αυτής της συνταγής και δεν θα ξέρετε τι τρώτε!
Vegan

Φασόλια γίγαντες πλακί

Μανιτάρια τηγανητά Μανιτάρια τηγανητά, απλά και λαχταριστά!
Vegan

Μανιτάρια τηγανητά

Πατατοσαλάτα νηστίσιμη Η πατατοσαλάτα είναι μια από τις αγαπημένες σαλάτες των ημερών νηστείας όλου του έτους!
Vegan

Πατατοσαλάτα νηστίσιμη

Μπρόκολο στον ατμό Το μπρόκολο είναι μια από τις πλέον υγιεινές τροφές. Όταν μάλιστα είναι μαγειρεμένο στον ατμό, τότε η θρεπτική του αξία είναι ακόμα μεγαλύτερη!
Vegan

Μπρόκολο στον ατμό

Μπρόκολο στον φούρνο μικροκυμάτων Ένας πανεύκολος και γρήγορος τρόπος για να μαγειρέψουμε το μπρόκολο μας!
Vegan

Μπρόκολο στον φούρνο μικροκυμάτων

Σαλάτα χάρμα οφθαλμών και γεύσης Μια εύκολη, εξαιρετικά ευπαρουσίαστη και πεντανόστιμη σαλάτα.
Vegan

Σαλάτα χάρμα οφθαλμών και γεύσης

Ρύζι από κουνουπίδι Το ρύζι από κουνουπίδι μπορούμε να το γευτούμε με σάλτσα, με σαλάτα ή με κρέας, καθώς επίσης μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε σε όλα τα γεύματά μας που θα συνοδεύαμε με ρύζι. Είναι επίσης ιδανικό για δίαιτα αλλά και πολύ υγιεινό. Δοκιμάστε το!
Vegan

Ρύζι από κουνουπίδι

Φακές σούπα, για δίαιτα χωρίς αλάτι Φακούλες σουπίτσα χωρίς αλάτι. Όχι μόνο τρώγονται... αλλά είναι γευστικότατες!
Vegan

Φακές σούπα, για δίαιτα χωρίς αλάτι

Σούπα με μπρόκολο και σπανάκι Μια σούπα στο χρώμα της ελπίδας, φτιαγμένη από μπρόκολο και σπανάκι, μας προτείνει αυτή η συνταγή. Δοκιμάστε την!
Vegan

Σούπα με μπρόκολο και σπανάκι

Μανιτάρια με μυρωδικά (συνοδευτικό πιάτων) Με αυτά τα μανιτάρια μπορούμε να συνοδέψουμε σχεδόν όλα μας τα πιάτα. Είναι πολύ νόστιμα και χορταστικά!
Vegan

Μανιτάρια με μυρωδικά (συνοδευτικό πιάτων)

Μπάμιες Αλλη μια συνταγή προστέθηκε στην συλλογή μας. Αυτή την φορά μαγειρεύουμε μπάμιες. Ρίξε μια ματιά.
Vegan

Μπάμιες

Μανιτάρια με πατάτες στο φούρνο Δοκιμάστε αυτό το απλό, εύκολο και γευστικό φαγητό φούρνου. Θα γλύφετε τα δάκτυλα σας!
Vegan

Μανιτάρια με πατάτες στο φούρνο

Πλαστό, της Παρασκευής Μια κατά βάση νηστίσιμη πίτα -γίνεται και αρτύσιμη αν θέλετε- που ξεχωρίζει για τη νοστιμιά και τα υγιεινά συστατικά που προσφέρει στον οργανισμό μας.
Vegan

Πλαστό, της Παρασκευής

Φασόλια γίγαντες με ελιές στην κατσαρόλα Ένα νόστιμο, θρεπτικό και χορταστικό παραδοσιακό φαγητό που δεν έχει ιδιαίτερη διαδικασία στην παρασκευή του. Δοκιμάστε το!
Vegan

Φασόλια γίγαντες με ελιές στην κατσαρόλα

Παστίτσιο για χορτοφάγους Παστίτσιο λαχταριστό και πεντανόστιμο! Κατάλληλο για vegan αλλά και για όλους όσους νηστεύουν ή προσπαθούν να τρέφονται όσο το δυνατόν πιο υγιεινά. :)
Vegan

Παστίτσιο για χορτοφάγους

Μελιτζάνες ιμάμ μπαϊλντί στο φούρνο, χωρίς αλάτι Λαχταριστές και πεντανόστιμες μελιτζάνες ιμάμ, χωρίς αλάτι! Δοκιμάστε τις!
Vegan

Μελιτζάνες ιμάμ μπαϊλντί στο φούρνο, χωρίς αλάτι

Αρακάς ο απλός Ένα εύκολο φαγητό που θα σας καταπλήξει με την γεύση του, έχοντας ταυτόχρονα και υψηλή θρεπτική αξία.
Vegan

Αρακάς ο απλός

Πατάτες με άρωμα μεσογείου Πατατούλες κοκκινιστές στην κατσαρόλα με υπέροχα αρώματα μεσογείου! Εσείς, δεν θα τις δοκιμάσετε;
Vegan

Πατάτες με άρωμα μεσογείου

Γεμιστές πολύχρωμες πιπεριές Πολύχρωμες και πεντανόστιμες γεμιστές πιπεριές, όχι με πατατούλες αλλά με μελιτζάνες Σαντορίνης! Είναι σκέτο ποίημα!
Vegan

Γεμιστές πολύχρωμες πιπεριές

Ρεβύθια στο φούρνο Τέτοια ρεβύθια δεν έχετε ξαναφάει! Απλά δοκιμάστε τη συνταγή και θα μας θυμηθείτε!
Vegan

Ρεβύθια στο φούρνο

Μελιτζανοπίλαφο Ένα φαγητό ιδανικό για τις καλοκαιρινές μέρες με απίστευτη Μεσογειακή γεύση και άρωμα. Δοκιμάστε το!
Vegan

Μελιτζανοπίλαφο

Η φάβα Μια συνταγή για φάβα που αν την ακολουθήσετε θα έχετε ΤΗΝ φάβα! Δεν είναι δύσκολη, δεν είναι χρονοβόρα και χορταίνει όλους τους πεινασμένους. Δείτε την!
Vegan

Η φάβα

Σούπα σόγιας Μια πεντανόστιμη σούπα με λίγες θερμίδες κατάλληλη για διαβητικούς καθώς και για όλους όσους θέλουν να προσέξουν την σιλουέτα τους και να τρώνε ελαφριά!
Vegan

Σούπα σόγιας

Τούτι φρούτι ντετόξ Ένα πλούσιο σε γεύση και σε αντιοξειδωτική δράση δροσιστικό ποτό!
Vegan

Τούτι φρούτι ντετόξ

Σαν γεμιστά! Ακολουθώντας τη συνταγή αυτή, θα έχετε ένα φαγητό ίδιο σε γεύση με τα γεμιστά, χωρίς όμως τον κόπο και τον χρόνο που απαιτούν για να τα φτιάξουμε! Δοκιμάστε το!
Vegan

Σαν γεμιστά!

γιορτάζειΠοιος γιορτάζει σήμερα γιορτάζειποιος γιορτάζει αύριο γιορτάζειμεθαύριο γιορτάζειΠοιος γιόρταζε χτες;